Körperpeeling

Wer in krankengymnastischen Theraphien Behandlungen hat, weiß wie wichtig der Ausgleich zum Sport ist.

Für gesunde Sportler reicht ein kräftiger Saunagang, doch bei Schmerzpatienten genügt diese eben nicht.

Fango ist eine der besten Methoden. Was ist Fango eigentlich?
Fango stinkt. Die Wahrheit ernüchtert, doch es stinkt aus einem sehr guten Grund! Fango ist italienisch und bedeutet übersetzt Schlamm. Man gewinnt Fango aus Vulkanen und nutzt seinen starken Gehalt an Mineralien.

Er wird aufbereitet und als erhitzter Schlamm auf den Patienten aufgetragen. Vor allem bei Rheumatismus und Ischialgie sowie Nacken- und Rückenverspannung hilft er.
Die Temperatur kann man variieren, je nach Erkrankung und Verträglichkeit.

Die Wirkung beruht auf der Durchblutungsförderung. Wenn Gewebe stärker durchblutet wird erhöht auch der Stoffwechsel. Die Wärme ist gut gegen die Schmerzen und die Muskulatur kann sich entspannen. Das ist auch der Grund, warum diese Behandlung bei Menstruationsbeschwerden hilft!

Übrigens: der Schlamm ist eine Wunderpackung in Sachen Hautpflege und gehört zur Naturkosmetik!

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Der Niederländer Robert Doornbos fuhr in der Formel 1 und weiß ganz genau welche Sportmassagen notwendig für optimale Leistungen sind. In dem Video kann man sehr schön sehen wie die Nackenmuskulatur durch gezielte und punktgenaue Berührungen gedehnt und gefordert wird. Es geht nicht um eine entspannende Massage, wie etwa zuhause auf dem Sofa, sondern um eine spezielle Lockerung vor einem Wettkampf. Gerade im Winter nach dem Sport sind Massagen gut für den Körper, da sie auch die Durchblutung anregen. Doch, schaut einfach mal selbst.

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Ayurveda. Ein viel verwendeter Begriff, doch was steckt dahinter?

Ayurveda kommt aus dem Indischen und bedeutet so viel wie “Das Wissen vom Leben”. Die besten Ayurveda Kurhotels findet man übrigens in Sri Lanka. Ohne so weit reisen zu müssen, hier die Grundlagen für eine absolute Entspannung.

Viele Menschen schwören auf die Wechselwirkung von Mond und Körper. Bei Ayurveda Therapien sieht es etwas anders aus. Diese Art zählt zu den warmen Öl-Massagen. Es ist zum Ziel gesetzt, dass neue Lebensenergie gewonnen wird und dabei das Immunsystem sowie der Stoffwechsel angeregt sowie gestärkt wird. Ich finde solche Massagen einfach nur entspannend und belebend. Damit der Partner weiß, wie er sie Zuhause verwöhnen kann, sehen sie hier:

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Pantai Luar ist indonesisch und bedeutet an neuen Ufern. Das kann ich nur bestätigen, denn nach einer solchen Massage fühlt man sich einfach nur wie neu geboren. Die Behandlung wird am ganzen Körper vollzogen und verlangsamt sich währenddessen. Das ist eine sehr gute Technik, denn mit zunehmender Entspannung, wird weniger Druck ausgeübt. Das ist überaus angenehm und verstärkt den beruhigenden Effekt. Durch die Kräutermixtur wirkt es förderlich auf die Durchblutung und somit Hautstraffung. Es wirkt somit gegen Hautalterung.

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